ПОТРЕБНОСТЬ В САМОВЫРАЖЕНИИ Когда мы в стрессе почему-то за все отвечает наше тело. Первая реакция это зажевать, затереть, замереть Еще спорт. Тоже кажется, что если ты упахался в зале, то снял стресс Никто почему-то не думает, что психологические проблемы через тело не решаются. Сколько ты не бегай, не три, не ешь, апатия и безнадега не исчезнут Да, на время можно заглушить психологические всплеск, но фон остснется Почему так происходит? Потому, что в стрессе работает только левое полушарие мозга, отвечающее за рациональное мышление Оно то и подкидывает нам бесконечное обмусоливание одной и той же проблемы А чтобы ее решить нужно переключиться на правое полушарие, которое отвечает за творчество и обработку образов Музыка, рисование, рукоделие, пение, писательская деятельность, работа с животными, танцы Занимаясь творческой деятельностью, вы не только снижаете градус психологического напряжения и дискомфорта, но ещё даёте возможность мозгу отдохнуть и обработать информацию, причиняющую стресс После такой перезагрузки поднимается настроение, а иногда приходят верные решения позволяющий эффективно решить проблему Поэтому творческое хобби современному человеку просто необходимо Обратите внимание на людей живущих только в парадигме работа-дом-дети. Они напряжены, у них нет сил ни на что. Жизнь беспросветная и серая. Чтобы её как-то раскрасить в ход идёт алкоголь. Но и он не может помочь Имея творческое хобби мы заботится в первую очередь о своём ментальном здоровье Есть ли у вас хобби, а если нет, то почему? #дизайн #интерьер#дизайнер #красноярск